দানাদার পণ্য

উপাদান: চিয়া সিড

চিয়া সিড:
লো-ক্যালোরি কিন্ত প্রচুর পুষ্টি চিয়া সিডকে আধুনিক কালে "সুপার ফুডে" পরিণত করেছে।

উপকারিতা:
১,ওজন কমায়
২,ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে
৩,কোলেস্টেরল কমায়
৪,রোগ-প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায়                 সেবন পদ্ধতি : Chia seed প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানিতে ২০ মিনিট ভিজানোর পর লেবুর রস, আধা চামচ মধু মিশ্রড করে খাবেন। তারপর আধঘণ্টা পর নাস্তা খাবেন। অবশ্যই হাঁটাহাঁটি করবেন। ৩ মাস রেগুলার খেলে ওজন কমবে ।
 যেকোন শরবত বা স্মুদির উপর ১ চা চামচ 
ছিটিয়ে সরাসরি ব্যবহার করা যাবে।
 ফালুদা-পুডিং-কাস্টার্ড-ব্রেড-কেক-স্ন্যাক এ 
সরাসরিও ব্যবহার করতে পারেন।
বাচ্চাদের জন্য সুজি-খিচুরি-পায়েস-ফিরনি প্রভৃতিতে সরাসরি ব্যবহার করা যাবে।
 শিশুদের জন্য ১/২ বা ১ চা চামচ (বয়স ভেদে) আর বড়দের জন্য ১টেবিল চামচ যথেষ্ট। 

Chia seeds:
Low-calorie but plentiful nutrition has made chia seeds a "super food" in modern times.

Benefits:
1, reduces weight
2, controls diabetes
3, lowers cholesterol
4, enhances the immune system. Method of consumption: Chia seed should be soaked in a glass of water for 20 minutes every morning and mixed with lemon juice and half a teaspoon of honey. Then eat breakfast after half an hour. Must walk. Weight loss will be followed by regular playing for 3 months.
 1 teaspoon on any sherbet or smoothie
Sprinkle can be used directly.
 Faluda-Pudding-Custard-Bread-Cake-Snack A.
Can also be used directly.
Suji-khichuri-payes-firni etc. for children can be used directly.
 1/2 or 1 teaspoon for children (depending on age) and 1 tablespoon for adults is enough.