মেথি আস্ত 

ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, যৌনশক্তি হ্রাস, ত্বক নষ্ট হওয়া, অনিয়ন্ত্রিত ডায়বেটিস  ইত্যাদি সমস্যায় অত্যন্ত কার্যকরী এক প্রাকৃতিক প্রতিকার মেথি গুঁড়া।  

উপকারী পুষ্টিগুণের  জন্য মেথিকে বলা হয় মহাঔষধ।  বিভিন্নভাবে খাওয়ার পাশাপাশি রুপচর্চায়ও ব্যবহৃত হয়ে থাকে।

মেথিকে মশলা, খাদ্য, পথ্য—তিনটিই বলা চলে। পথ্য হিসেবে মেথি— 

• মেথি আপনার যৌন শক্তি বাড়িয়ে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। 

• বার্ধক্যকে দূরে ঠেলে দিয়ে তারুণ্যকে আরো দীর্ঘস্থায়ী করে। 

• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে খুব ভালো ভুমিকা পালন করে। 

• চুল পড়া বন্ধ করতে অত্যন্ত ফলপ্রদ।

• খাবার নিয়ম:
  প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস গরম পানিতে কিছু মেথি ১০-২০ মিনিট ভিজেয়ে রাখুন এবং সেই পানি পান করুন। তরকারি, চা, কফি বা পানিতে মিশিয়েও মেথি গুঁড়া খেতে পারেন

• Fenugreek

• Fenugreek powder is a very effective natural remedy for weight gain, hair loss, loss of libido, skin loss, uncontrolled diabetes etc.
  
  Fenugreek is known as a medicine for its beneficial nutritional properties. Apart from being eaten in various ways, it is also used in beauty.
  
  Fenugreek can be called spice, food, food - all three. Fenugreek as food –
  

  Rules:
  Soak some fenugreek seeds in 1 glass of warm water for 10-20 minutes every morning and drink that water. 
  You can also mix fenugreek powder with curry, tea, coffee or water

  
  
  Fenugreek increases your sexual power and helps you retain youth.
  
  Makes youth last longer by pushing away aging.